VERTICAL RACE. L’ESCALFAMENT.

Si comparéssim aquesta prova amb alguna de l’atletisme clàssic, la podríem comparar amb el 1.500 m. És una prova ràpida, on es necessita anar a tota velocitat però sabent que és prou llarga com per a esgotar-te i deixar-te fora de combat i sense possibilitat de reacció, si no ho fem tot bé. I el …

VERTICAL RACE. LA TÀCTICA.

La Vertical Race, com tota prova vertical, intenta acumular el màxim desnivell possible en la mínima distància, tenint en compte les limitacions de la zona, per a aquesta prova l’organització ha aconseguit acumular uns molt dignes gairebé 230 metres positius en un escàs quilòmetre i mig, tenint en compte que durant gairebé el primer mig …

VERTICAL RACE. L’ALIMENTACIÓ.

Els problemes més comuns que es poden trobar els corredors i corredores que no hagin planificat aquest punt són, en cas d’haver-se excedit amb el menjar, sobretot els que hagin ingerit aliments de difícil digestió, trobaran sensació de pesadesa i fatiga prèvies a la cursa que difícilment desapareixeran durant el transcurs d’aquesta, perquè l’estómac és …

Introducció a la ronda de consells

El 31 d’agost a les 20h tindrà lloc per primer cop, una prova inèdita i molt demandada pels amants del desnivell a la zona, la primera Cursa Vertical amb sortides individuals. Organitzada pel Club d’Atletisme Sant Boi, és una prova molt intensa que complementa els circuits de carreres a la zona, que fins ara no …

Crea tu página web en WordPress.com
Empieza ahora